거울을 보면 가장 신경 쓰이는 것이 무엇일까요? 당연히 사람마다 다르겠지만 저는 무엇보다도 가장 기본적으로 얼굴, 그중에서도 보통 얼굴의 피부 상태를 먼저 보게 되는데 그럴 때마다 눈에 띄는 것이 바로 모공과 블랙헤드입니다. 거울을 볼 때마다 스트레스를 받게 하는 바로 이 블랙헤드의 원인(생기는 이유), 증상 및 예방법과 제거하는 방법을 알려드리려고 합니다.
<알아두면 좋은 피부관리 꿀팁!>
검은 먼지가 박혀있는 듯한, 어두운 얼룩 혹은 콕 박힌 검은 점 같은 '블랙헤드'에 대한 올바른 이해를 돕는 글입니다.
1. '블랙헤드'의 원인, 증상 및 예방법 안내
[이 글의 순서]
-블랙헤드란? 원인 및 발생 메커니즘에 대해
-다양한 부위에서 나타나는 블랙헤드
-부위별 블랙헤드 예방법
-블랙헤드 대처법 및 자가 관리 방법(간단한 셀프관리법)
-종합적인 블랙헤드 관리의 중요성
코나 코 주변의 피부(흔하게는 콧잔등, 콧방울, 나비존 등)에 검게 어두워 보이는 미세한 구멍이 나타난다면, 혹은 이미 존재하고 있다면 그것은 모공 내부의 피지가 산화되어 생긴 블랙헤드 일 수 있습니다.
이러한 블랙헤드는 가려움증이나 붓기와 같은 특별한 증상을 동반하지 않아 난생처음 생겼거나(없다가도 피부의 노화에 따라 계절에 따라 생기기도 합니다), 블랙헤드에 관한 지식이 전무할 때에는 당장 어떻게 관리해야 할지 막막할 수 있습니다.
이 글에서는 저에게 오랜 시간 큰 고민이었던 블랙헤드를 없애기 위해 그동안 여러 번의 검색을 통해 얻은 다양한 해결방법들과 인터넷에 게재되어 있는 피부과 전문의들의 조언등을 참고하여, 블랙헤드의 원인, 증상 및 예방법을 자세히 알려드리려고 합니다.
- 블랙헤드란?
블랙헤드란 모공 출구가 막히고 피지와 각질이 모공 내부에 쌓여 검은색으로 변한 상태를 의미합니다.
이로 인해 모공 주변의 피부가 미세하게 어두워지고 울퉁불퉁해 보일 수 있습니다.
블랙헤드는 여드름과 마찬가지로 모공의 형태를 가진 원인균인 아크네균이 번식할 수 있는 환경을 제공할 수 있습니다.
- 원인 및 발생 메커니즘
블랙헤드의 주요 원인은 피부 내 피지분비량의 증가와 각질의 불규칙한 턴오버 등입니다.
남성호르몬 분비가 증가하거나 여성호르몬의 균형이 깨질 경우, 피지선의 활동이 활발해져 피지의 생성량이 증가할 수 있습니다.
이러한 피지가 모공 내부에 쌓여 모공 출구를 막으면 블랙헤드가 생길 수 있습니다. 또한 피부의 각질층이 두꺼워지면 모공 출구가 막힐 가능성이 높아지며, 이 역시 블랙헤드 발생을 촉진할 수 있습니다.
- 다양한 부위에서 나타나는 블랙헤드
블랙헤드는 주로 코 주변이나 이마, 턱 등의 피부에서 발생하기 쉬운 특징이 있습니다. 이러한 부위들은 피지 분비량이 많아 모공이 더 넓게 열릴 수 있고, 각질의 쌓임도 빈번하게 발생할 수 있기 때문입니다.
특히 코 주변은 피지 분비량이 많고 모공의 크기가 크기 때문에 블랙헤드가 자주 발생하는 부위 중 하나입니다.
- 부위별 블랙헤드 예방법
다양한 부위에서 발생할 수 있는 블랙헤드를 예방하기 위해서는 지속적인 피부 관리가 중요합니다.
(1) 코 주변 및 콧방울 부위
코 주변과 콧방울 부위는 다른 부위보다 특히 더 피지 분비량이 많기 때문에 꾸준한 청결이 필요합니다. 올바른 세안을 통해 피부의 피지와 오염물을 자극 없이 부드럽게 제거하도록 하고, 피부를 촉촉하게 보호하는 스킨케어를 해야 합니다.
(2) 이마 및 턱 부위
이마와 턱 부위도 피지 분비량이 많은 부위로, 세안 후 충분한 보습을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 세안이나 너무 건조한 환경은 피부를 자극하여 블랙헤드 발생을 촉진시킬 수 있으니 조심합시다.
(3) 메이크업 관리
메이크업을 하는 경우, 피부를 덮고 있는 메이크업 제품들을 완전히 말끔하게 제거하지 않으면 모공이 막힐 수 있으므로 메이크업을 하는 경우에는 반드시 올바른 클렌징으로 완벽하게 지우고 청결한 피부의 상태를 유지하는 것이 중요합니다.
- 블랙헤드 대처법 및 자가 관리 방법(셀프로 관리하기)
블랙헤드가 생겼을 때는 적절한 대처법과 자가 관리 방법을 알고 있으면 셀프로 블랙헤드 관리를 시도해 볼 수도 있으므로 좋습니다.
(1) 클렌징 방법
올바른 클렌징을 통해 피부의 피지와 불순물들을 철저하게 제거하세요. 하지만 너무 강한 클렌징은 피부를 자극할 수 있으니 피부에 맞는 부드러운 제품을 선택하세요.
블랙헤드에 도움이 되는 자세한 클렌징 방법은 차 후에 글을 따로 올려볼 예정입니다.
(2) 블랙헤드 제거 제품 사용
블랙헤드 제거를 위한 제품(압출기, 블랙헤드 제거 브러시, 블랙헤드 전용 오일, 블랙헤드 코팩, 피지를 불리는 액체 등)들이 시중에 많이 나와 있는데요, 제품마다 특징도 다르고 피부타입에 따라 제품 사용 후 피부에 나타나는 최종 효과도 다르기 때문에 블랙헤드를 제거하는 전용 제품을 사용할 때는 반드시 피부 타입과 민감도를 고려하여 선택해야 합니다.
블랙헤드 전용 제품들로 효과를 보기 위해서 너무 자주 사용하거나, 과도한 압력(압출기, 세안브러시, 워터필링기 등의 사용 시)으로 사용하지 않도록 주의하세요.
(3) 부위별 스킨케어
각 부위의 피부 특성에 맞는 스킨케어를 실시하세요. 피지 제어와 각질 관리에 효과적인 제품을 사용하여 블랙헤드를 예방하고 관리하는 것이 좋습니다.
바하(살리실산)나 아하(글리콜산)의 경우 피지와 블랙헤드, 화이트헤드, 심하지 않은 여드름에 드라마틱한 효과를 보기도 하지만 피부에 맞지 않으면 트러블이 나기도 쉬운 성분들이므로 반드시 사용 전 피부 체크가 필요합니다.
- 종합적인 블랙헤드 관리의 중요성
블랙헤드는 단순한 미용적 문제뿐만 아니라 피부 건강과 관련된 문제일 수 있습니다. 따라서 지속적인 피부 관리와 습관의 개선을 통해 블랙헤드를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.
본인 피부 타입에 알맞은 효과적인 스킨케어를 발견하는 것이 최우선입니다. 본인에게 딱 맞는 방법이나 제품을 발견하기 위해서는 피부에 부담가지 않는 선에서 다양하게 시도해 보고 찾아내야 합니다.
운 좋게 한 번에 효과를 보는 케어 제품이나 방법을 찾아낼 수도 있지만, 보통은 여러 제품과 여러 가지 케어 방법 등을 시도해 보아야 본인 피부에 맞는 제품과 방법을 찾게 됩니다.
본인에게 찰떡인 효과적인 블랙헤드케어 방법을 찾아내고 꾸준히 실천한다면 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 것이 조금 더 편해집니다.
글을 마무리하며...
집에서 실천할 수 있는 블랙헤드 관리법들을 꾸준히 시도해도 전혀 차도가 없는 경우에는 피부과 전문의의 더 전문적인 조언을 듣기 위해 피부과 방문을 하는 것도 나쁘지 않은 선택일 수 있습니다.
너무 과격한 방법(주로 손이나 면봉 등으로 쥐어짜는 방법이 있겠네요... 블랙헤드도 결국은 피지 때문에 생기는 것인데 피지는 평생 계속 생깁니다.)을 시도하다가 모공은 모공대로 커지고 넓어지고 피부는 울긋불긋 난리가 난 뒤에 늦은 피부과 방문을 할 경우, 이미 만신창이가 된 모공과 모공 근처의 피부 때문에 레이저니 뭐니 하면서 더 큰돈을 들이게 됩니다.
더 무서운 사실은 심하게 커지고 늘어진 모공의 경우 레이저로도 효과가 없다는 이야기가 많습니다...
그럴 바엔 아주 초기(블랙헤드가 막 발견된 시기 혹은 그 수가 많지 않고 검은색이 옅을 때)에 집에서 잘 관리를 하고, 셀프케어가 자신 없거나 효과를 보지 못했다면 미리미리 피부과에 방문해서 내 피부에 맞는 시술 및 관리를 받고 보다 정확하고 본인에게 맞는 셀프케어 방법을 배워서 실천하는 게 좋을 것 같습니다.
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