폴리페놀2 물 대신 마시는 차(tea)? | 차보다 물을 추천하는 이유 결론부터 알려드리자면 차(tea)로 수분을 보충하는 것은 좋지 않습니다. '차에는 이뇨작용이 있기 때문에 탈수 증상을 초래한다.'는 이야기 혹시 들어본 적 없으신가요? 차를 물대신 마시면 수분 보충이 아예 안 된다는 것은 아니지만 완전히 물을 대신할 수 있는 것도 아닙니다. 차를 물대신 메인으로 마시면 안 되는 이유와 올바른 수분섭취의 방법에 대해 알려드립니다. -이번 글의 순서 차도 수분 보충이 되기는 합니다. (절대로 안된다는 것이 아니다) 물대신 차를 마시는 것이 좋지 않은 다섯가지 이유 우리 몸에 수분을 채울때 주로 마셔야 하는 것은 '물' -차(tea)로도 수분 보충이 됩니다 가장 중요한 것, 궁금한 것이 바로 물대신 차를 마셨을 때, 우리의 신체에 올바르게 수분 보충이 잘 되는지의 여부입니다... 2023. 4. 12. 바나나 효능 - 슈가스팟,슈가스폿(sugar spot) 이야기 바나나 좋아하세요? 저는 좋아하는데요... 특히 식빵 한 장을 토스터기에 구워서 피넛버터 발라주고 그 위에 바나나 썰어서 얹어주고 마지막 킥으로 시나몬파우더까지 톡톡 해주면 환상의 바나나피넛버터토스트, 일명바피토!!아 이게 아니라...(그런데 정말 맛있습니다. 재료도 간단하니 꼭 해서 드셔보시길!) 처음에는 단단하고 푸른 바나나를 사왔지만 시간이 지나 자연스럽게 생기는 바나나 껍질에 검은 반점. 바나나에 이 검은 반점이 나타나는 것을 본 적이 있나요? 저는 딱딱하게 덜 익은 바나나도 좋아하고 말랑말랑 잘 익은 바나나도 좋아합니다, 그래서 자주 사 먹는 과일 중에 하나가 바나나인데요. 어렸을 때는 절반정도 남았을 때 바나나를 먹으려는데 남은 바나나들 껍질에 검은 반점이 슬금슬금 생긴 걸 발견하고서 '바나나.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음
