정체기1 다이어트를 해도 몸무게가 그대로예요. 움직이지 않는 체중계 숫자, 그 이유는? 살 빼기, 난 왜 이렇게 힘들까? 이렇게 생각하는 사람 저만 있는 거 아니죠? 힘든 상황을 이 글을 읽는 동안에는 잠시 접어두고 앞으로 좌절하지 말고 계속해 나가는 것에 집중하며, 다시 한번 전체적인 상황을 돌아보며 하나씩 체크해 볼 수 있도록 도움이 될 이야기 몇 가지 해볼까 합니다.정체 긴가? 싶을 정도로 열심히 식단을 하고 운동을 해도 도통 움직이지 않는 체중계 바늘, 끊임없는 노력에도 불구하고 변화를 거부하는 몸... 우리 모두 알고 있다시피 살 빼기는 결코 쉽지 않아요. 하지만 좌절하지 맙시다! 우리 몸은 똑똑하고 적응력이 뛰어나니까. 지금까지 노력한 만큼, 꼭 보답해 줄 거예요. 오늘 적고 있는 짧지만 알찬 글은 '나'만을 위한 맞춤 전략을 찾아 떠나는 여정입니다. 1. 나에게 맞는 다이어트인.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음
