변비2 유산균 | 스완슨 프로바이오틱 영양제 먹어보았다 - 변비직빵<2> 언젠가부터 스트레스를 받으면 변비가 무조건 동반하는 바람에 병원에서 심한 변비에만 처방해 주는 약들을 타다 먹었을 정도였는데 그쯤부터였을까요? 주기적으로 구입하는 영양제 중에 '무조건' 유산균 종류는 꼭 들어가게 되었습니다. 요즘은 변비 하면 무조건 '유산균영양제' 먹어보라는 이야기는 거의 공식처럼 붙어 다니니까요.그중에서도 제가 자주 구입해서 먹는 것은 종근당 락토핏 종류들(싸고 맛있어서)인데 가끔 아이허브나 쿠팡에서 영양제 직구할 때 저렴한 가격에 이게 말이 되나? 싶어서 굳이 유산균 종류 아니어도 여러 가지 다양한 종류의 영양제들을 구입해서 먹어보고 효과를 본 가성비 영양제 브랜드가 있었으니 그 이름 바로 '스완슨(swanson)'!예전에는 스완슨 영양제 제품들이 너무너무 저렴해서(지금도 매우 저렴.. 2024. 9. 29. 이눌린의 작용과 효능 - 1일 권장량과 부작용 정리 이눌린은 식물이 가진 천연 유래 성분입니다. 이눌린이란 식물에서 채취되는 천연 유래 성분으로 주로 돼지감자나 우엉, 부추 등에 많이 포함되어 있는 다당류의 일종입니다. 이 중에서도 돼지감자가 가장 많고 전체의 약 12%~20% 정도 이눌린을 함유하고 있습니다. 이눌린 효능 당뇨 예방 : 이눌린은 우리 몸의 혈당을 조절하여 당뇨 예방과 개선에 도움을 줍니다. 혈관 건강 : 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 해 고혈압이나 동맥경화 등 혈관 건강에 도움을 줍니다. 장 건강 및 대장암 예방 : 이눌린이 장에 붙어 있는 노폐물들을 제거해 주고 프로바이오틱스를 증식시키는 데 도움을 주어 장 건강과 대장암 예방에 도움을 줍니다. 변비 개선 : 이눌린이 장을 깨끗.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음
