칼로리1 닭가슴살이 다이어트에 좋은 이유 - 칼로리와 단백질 정말 많은 사랑을 받는 지방은 적고 단백질이 많은 닭가슴살! 닭가슴살의 칼로리와 영양성분을 알아보고 제가 주로 섭취하는 방법도 한 가지 소개합니다. 지방이 적고 단백질이 듬뿍! 단백질이 풍부한 식품은 너무나도 많이 존재합니다. 생선 스테이크(고기) 계란 콩류 견과류 등 단백질은 채소 야채 과일에도 포함되어 있는데요. 다이어트에 좋다고 얘기를 많이 듣는 닭가슴살의 칼로리는 얼마일까요? 닭가슴살 100g당 칼로리와 다이어트에 효과적인 이유를 알아봅시다! 닭가슴살, 칼로리가 얼마나 될까? 우리가 흔히 먹는 껍질이 제거된 닭가슴살의 칼로리는 100g당 110 kcal (단백질은 22.98g) 정도이며 껍질을 포함한 닭가슴살은 100g당 191 kcal 정도라고 합니다. 확실히 돼지고기(100g당 386kcal .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음
